Jeûne et Chant
musique coeur et corps
Jeûne et chant
Permettre au corps de se purifier tout en se laissant vivre la musicalité de l’âme:
chanter, être chanté, se relaxer dans des bains sonores et concerts de gong.
Jeûneuses et jeûneurs ont pour principale activité de pouvoir chanter lors du stage.
Deux séances journalières de deux heures chacune permettront de « goûter » à un répertoire adapté aux possibilités vocales du groupe en présence.En ce sens, il n’y a pas de pré- requis musical pour pouvoir participer.
Exercices de respirations, prise de conscience de l’organe vocal, vie rythmique.
Le répertoire est constitué de chants du monde : profanes, sacrés, anciens, contemporains...ainsi que des mantras.
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Fortement influencé par l'approche hygiéniste, ce jeûne permet néanmoins d'autres pratiques si nécessaire, pour être au service des particularités de chacun et pour que ce temps soit bénéfique en tout point. Ainsi il peut être proposé selon les besoins du moment: eau seule, ou bouillon, jus...
L'accompagnement préalable avec une préparation alimentaire précise et documentée vous permet d'entrer en douceur dans le jeûne. Marie Ange Jourdant, naturopathe et associée maintenant au projet Lison des sources, examine vos dossiers en amont et peut aussi donner des consultations sur place ou vous accompagner dans votre remontée alimentaire si vous souhaitez poursuivre dans le sens d'une amélioration globale de votre vitalité.
Vous
pouvez donc expérimenter dans ce cadre sécurisant à la fois la jubilation et
l'énergie que donne le chant, et un lâcher prise propice à la
détoxination qui s'effectue pas à pas.
Le groupe évolue dans un
climat de bienveillance, confidentialité et sécurité, donnant toute leur valeur aux
différents moments de la journée, à commencer par des exercices
corporels adaptés, et un tour de parole et d'échange.
- La cohérence cardiaque pratiquée tout au long du stage apporte de la stabilité et de la tranquillité émotionnelle.
- Le
brossage du corps permet d'aider la peau à jouer son rôle d'émonctoire,
favorisant aussi l'élimination et le renouvellement cellulaire.
- La méditation invite au recentrage.
- La bio-respiration (approche de Désiré Mérien) complète la détox en libérant des tensions ou blocages inconscients.
Toutes ces activités sont incluses dans votre séjour, proposées et non imposées, chacun participe à son rythme, selon ses besoins.
Inscription
Pour s'inscrire: prendre contact par mail, ou utiliser le bouton de cette page.
après la première prise de contact par téléphone, vous pourrez procéder au le paiement des ARRHES qui assure la réservation de votre place.
Ou pour plus d'informations, contactez : sandrine@lisondessources.com
Sandrine Rolando
Accompagnement jeûne, méditation, soin du corps.
J'aime ce travail de collaboration avec Bertrand qui prend soin du groupe avec délicatesse et pédagogie.
Les années de travail et la formation de Fabien Moine m'ont permis d'intégrer des notions fondamentales concernant ce processus que je pratique pour ma part depuis l'âge de 20 ans.
Jeûner concerne le corps mais aussi notre chemin d'évolution : qui sommes-nous lorsque nous sortons des cadres habituels, de la référence de la nourriture comme lien social, habitude qui rythme notre quotidien?
De quelle nourriture autre avons nous faim?
Quelle nouvelle relation au corps souhaitons nous instaurer?
Comment nous laissons nous vivre le soutien et la bienveillance du groupe?
J'aime vous accueillir pour explorer ensemble ces sentiers peu fréquentés.
Bertrand Boss
Musique du corps, chant de l’âme, unir les sons et les rythmes de nos individualités pour le plaisir de la mise en commun, la joie et le soutien du groupe.
Par un savoir-faire tout en nuances, il invite chacun à découvrir et redécouvrir sa voix, la faire s'épanouir dans des répertoires variés: chant du monde, musiques traditionnelles profanes ou sacrées, jeux vocaux...
Bertrand est musicien, compositeur, percussionniste, chef de chœur, créateur de spectacles dans la Compagnie de la Salamandre :
http://www.la-salamandre.com/
Il a déjà expérimenté le jeûne pour lui-même et sait ainsi comment notre sensibilité peut s’en trouver élargie, notre mental clair, et parfois aussi nos émotions plus mouvementées.
Adeline Massemin
Toujours mieux comprendre le corps, et ses messagers : les sensations.
C'est ce qui a amené à Adeline à se former à l'enseignement du yoga et au massage de pleine attention. C'est ici, à Lison des Sources, qu'elle a débuté en tant que praticienne, notamment lors de stages de jeûne.
Elle a ainsi patiemment peaufiné son massage à destination des jeûneurs et s'est intéressée à l’univers incroyable du ventre via la technique du Chi Nei Tsang. Son approche et sa propre expérience du jeûne garantissent présence, bienveillance, précision et douceur.Résidant à présent à Biscarrosse, elle revient avec plaisir... rien que pour vous !
@am_massages_bisca
Durée
6jours/5nuits
Taille du groupe
6 à 12 personnes
Prix stage
330€
Prix hébergement
190€
Votre séjour comprend
L'hébergement (chambres à deux lits) et les taxes de séjour
Les préparations liquides eau, jus, bouillon etc...L'accompagnement en continu avec des temps de parole en groupe ou individuels, des causeries ou documentaires sur le jeûne.
Les exercices corporels, biorespiration, relaxation, bains sonores...
Un soin individuel de brossage du corps conçu spécifiquement pour le jeûne, en favorisant cet émonctoire qu'est la peau.
Suppléments éventuels
Massage ou soin énergétique 65€
Trajet gare TGV Mouchard 16€/pers
Draps et serviettes si vous n’apportez pas les vôtres : 14€
Chambre individuelle : forfait pour toute la durée du stage 85€
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